おうち時間どう過ごす？？

新型コロナウイルスの感染拡大が収まらない中、おうちで過ごす時間が増えて、
家ですることが無くなってきた！という方も多いのではないでしょうか。

外出や旅行を我慢していて、毎日つまらない…という方、
おうち時間をもっと充実させたい！という方に、

おうち時間を楽しくするためのオススメの過ごし方をご紹介します♪

★体を動かしてスッキリ！

おうちにも置ける筋トレグッズなどが増えています。

おうちでもできるエクササイズを行ってみてはいかがでしょうか。

YouTubeでも、簡単なエクササイズを教えてくれる動画がたくさんあるので、
増えたおうち時間をきっかけに、始めてみませんか(^^)

また、ストレッチは、リラックス効果や自律神経を整える効果があると言われているため、
ストレス発散が期待できます。

オンラインのヨガレッスンなどもあるので、誰かと一緒にヨガをすると、
さらに頑張れるでしょう！

★おうちでの食事を豪華に♪

いつもなら作らない、時間のかかる料理を作ってみるのはいかがでしょうか。

カレーライスなども、普段より長く野菜を煮込んだり、
スパイスにこだわって作ったりすると、いつもより美味しいものが作れるかもしれません。

免疫力を高めると言われる、緑黄色野菜や発酵食品を使った料理もおすすめです♪

また、街の飲食店の営業時間が短縮になっており、
外食をする機会が減ってしまう代わりに、デリバリーやお取り寄せグルメを頼むのはいかがでしょうか。

ちょっと贅沢なお肉やお魚など、種類豊富ですよね！

★お部屋をきれいにする

せっかくおうちで過ごす時間が長いのですから、
お部屋がきれいな状態で過ごしたいですよね。

エアコンのフィルターなど、見えないところにも
意外とホコリが溜まっていることがあります。

エアコンの掃除をすることで、空気もきれいになります！

お部屋をきれいにするだけでも良いですが、
過ごす時間が増えたお部屋を、もっと可愛くしてみませんか。

お部屋の模様替えや、新しいインテリアや小物を飾るだけでも、気分転換になりますよ(^^♪

写真アルバム工房では、お部屋の雰囲気にも合うようなフォトフレームや、
グッズをご用意しております。

・木製フォトフレーム【ナチュラルフレーム】6ツ切／8ｘ10 アンテイーク 3色

・好きな写真で作れる！オリジナルアクリル時計フレーム

ぜひご覧ください！